728x90 반응형 땅콩1 땅콩이 이렇게 좋은 음식이었어??내일부터 땅콩사러간다!!종합영양제 땅콩(땅콩의 비타민, 탄수화물,단백질,불포호지방 총정리 슈퍼푸드,다이어트 식품 안녕하세요 Jay.D입니다.오늘은 많은 분들이 다이어트 식품으로 땅콩버터에 관심이 많으신 거 같아 땅콩에 대해 이야기해볼까 합니다^^땅콩은 천연 영양제라고 부르는 사람들도 있는데요 그 이유는 영양제에는 비타민이나 미네랄 같은 영양소가 많이 들어가 있지만 단백질이나 턴수화물, 지방 같은 영양소는 없는 것에 비해 땅콩에는 비타민, 미네랄, 지방, 탄수화물, 단백질뿐만 아니라 식이섬유까지도 풍부하게 있어 혈당을 조절하는데도 탁월하기 때문인데요 그럼 시작하겠습니다기능성식품 땅콩 땅콩 100g의 비타민 영양 성분표 왼쪽부터 땅콩에 함량 된 비타민 영양소와 함량 정도와 일일 권장섭치량과의 비율로 나타나있습니다.정말 좋은 영양소들이 많이 포함돼있는데요 ㅎㅎ하나하나 설명해 드리자면엽산- 세포와 혈액 그리고 신경 생성에.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
