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아미노산 중요한건 알겠는데 왜 중요한거야??알아보자 우리 신체가 아마노산을 필요로하는 이유!!!
안녕하세요. Jay.D입니다.현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소에 주목하고 있습니다. 그중에서도 '아미노산'은 우리 몸의 근본을 이루는 중요한 성분 중 하나입니다. 그렇다면 아미노산이란 정확히 무엇일까요? 그리도 왜 우리는 반드시 섭취해야 하는 걸까요?? 그럼 시작하겠습니다.아미노산이란?아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위로, 우리 몸에서 근육, 피부, 장기, 호르몬, 효소 등을 만드는데 사용됩니다.쉽게 말해, 아미노산은 우리몸의 '블록'같은 존재라고 생각하셔도 됩니다.ㅎㅎ 하나의 단백질은 여러개의 아미노산이 결합되어 이루어지며, 우리몸에 존재하는 단백질은 아미노산 조합에 따라 기능이 달라집니다.아미노산은 총 20가지 있으며, 이중 9가지는 체내에서 합성..
2025. 5. 19.
