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우리몸에서 코르셋이라고 불리는 복횡근에 대해 알아보자!!(자세 안정성,척추안정성,허리통증,몸의 중심,복횡근의 중요성,복횡근의 기능)
안녕하세요. Jay.D입니다.오늘은 우리 몸에서 횡격막과 함께 자세의 안정성에 있어 매우 중요한 역할을 하는 복횡근에 대해 알아보겠습니다.2025.05.14 - [기능해부학] - 거북목이 있으며 목통증이 있으신분들 호흡근에 대해 알아야합니다.거북목 체형과 호흡근의 깊은관계(횡경막,횡경막 호흡 연습법, 유산소운동,복식 호흡,호흡을 잘 못 할 경우) 횡격막에 관한 내용은 위 링크에 걸어두겠습니다^^ 그럼 시작하겠습니다.복횡근이란복횡근(Transversus-Abdominis, TVA)은 복부 가장 깊은 층에 위치한 근육으로 마치 복부를 둘러싼 코르셋처럼 척추와 장기를 감싸 보호하는 역할을 합니다. 다른 복부에 있는 복직근이나 외복사근/내복사근들보다도 더 안쪽에 위치한다는 특징으로 인해 외관상 눈에 띄지는 않지..
2025. 5. 28.
