728x90 반응형 어깨1 극상근건염: 어깨 통증의 주범, 어떻게 대처할까? 안녕하세요. Jay.D입니다.극상근건염은 어깨 통증을 유발하는 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 팔을 들거나 돌릴 때 통증이 심해지고, 일상생활에서도 불편을 겪게 되는 이 질환은 특히 잦은 팔 사용, 잘못된 자세, 나이 증가로 인해 발생합니다. 그럼 시작하겠습니다.극상근이란?극상근은 어깨 회전근개(rotator cuff) 중 하나로, 견갑골(어깨뼈) 위쪽에 위치하여 팔을 들어 올리는 데 중요한 역할을 합니다. 이 근육에 과도한 사용이나 반복적인 움직임이 가해지면 염증이 생기고, 이를 극상근건염이라고 합니다.극상근건염의 주요 증상팔을 옆으로 들 때 통증어깨를 뒤로 돌리기 어려움밤에 심해지는 통증, 특히 한쪽으로 누울 때특정 각도에서의 운동 제한어깨에서 “딱딱” 소리병인 반복적인 팔 사용: 스포츠(야구, 테니.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
